SMIRENO SRCE

Šiva reče: U bilo kojem lagodnom položaju postepeno prodire jedan prostor smješten između vaših pazuha i pretvara se u veliki mir.

Ovo je jedna veoma jednostavna metoda ali djeluje fascinantno - oprobajte je. To može probati bilo ko, tu nema nikakve opasnosti. U jednom lagodnom položaju: kao prvo, bitno je da budete u opuštenom položaju - lagodno, onako kako vam je najugodnije. Zato nemojte koristiti nikakvu posebnu pozu ili asanu. Buda sjedi u određenom položaju; njemu je tako lagodno. To može i vama biti lako ali tek poslije izvjesnog vježbanja. U početku vam neće biti ugodno. A za to nema posebne potrebe: zato započnite sa bilo kojim položajem koji vam odgovara. Nemojte se boriti sa položajem tijela. Vi možete sjedjeti i u jednoj komotnoj stolici i biti opušteni. Jedino što je potrebno je da vam tijelo zauzima opušten položaj.

Zatvorite oči i osjetite cijelo tijelo. Počnite sa nogama; preispitajte postoji li u njima izvjesne napetosti. Ako osjetite da u nekom dijelu postoji napetosti, uradite sljedeće: nastojte da povećate napetost. Ako to osjetite u jednoj nozi, u desnoj nozi, da tamo ima napetosti, učinite da ta napetost postane što je moguće izraženija. Dovedite to do maksimuma a potom se sasvim opustite da osjetite kako opuštenost tu djeluje. Potom osmotrite cijelo tijelo i pogledajte ima li još negdje bilo kakve napetosti. Bilo gdje da osjetite napetost, uradite to isto, jer je najlakše da osjetite opuštenost kada ste napeti. Drugačije je veoma teško jer to ne možete prepoznati.

Lako je da se krećete iz jedne krajnosti u drugu, to je veoma lako, jer jedna krajnost omogućava da idete ka drugoj. Zato ako osjetite neku napetost na licu, zategnite sve mišiće na licu što je moguće više, stvorite još veću napetost i dovedite to do vrhunca. Dovedite to do tolike napetosti da više nije moguće - tada se naglo opustite. Uvjerite se da su se svi djelovi tijela opustili, da su se svi udovi opustili. Posebno obratite pažnju na mišiće na licu jer se u njima okuplja 90% napetosti - ostatak od deset procenata pripada svemu ostalome - jer sve vaše napetosti proističu od uma, a lice je ogledalo uma. Zato zategnite svoje lice što je moguće više, nemojte se toga stidjeti. Nastojte da od toga načinite veliku napetost, tjeskobu, gnjev - a onda se naglo potpuno opustite. Radite to pet minuta tako da ćete potom osjetiti opuštenost u cijelom tijelu, u svim ekstremitetima. To možete činiti ležeći na krevetu, možete i sjedjeći - možete bilo kako ukoliko vam je tako najlakše.

Drugo, kada osjetite da je tijelo pronašlo lagodan položaj, nemojte praviti veliku senzaciju oko toga. Samo osjetite da je tijelo opušteno, a onda zaboravite na tijelo. Jer, zaista, ukoliko mislite na tijelo, i to je neka vrsta opterećenja, napetosti. Zato vam i kažem da ne stvarate previše galame oko toga. Opustite se i zaboravite na to. Zaborav je opuštanje jer ako se prisjećate previše, to prisjećanje donosi napetost u organizmu.

Potom zatvorite oči i samo osjetite prostor u visini pazuha, između dva pazuha: to je predio srca, predio grudi. Prvo to osjetite, upravo u predjelu između dva pazuha, unesite svu pažnju, potpunu svjesnost. Zaboravite na tijelo, sem na predio između dva pazuha, vaše grudi, i osjetite kako se one ispunjavaju velikim mirom. Onog trenutka kada se tijelo opusti, tada će mir automatski prodrijeti u vaše srce. Srce će postati smireno, opušteno, harmonizovano. A kada zaboraviti tijelo, i kada svoju pažnju uputite samo ka prsima, i kada svjesno osjetite da su grudi ispunjene mirom, odmah će se još više mira tu okupiti.

Postoje dva predjela u tijelu, određeni centri gdje se određena osjećanja mogu svjesno doživjeti. Centar srca je smješten između dva pazuha, a taj centar je izvorište mira koje vam se može dogoditi. Uvijek kada ste smireni, taj mir dolazi iz srca. Srce isijava mirom. Zato svi ljudi svijeta, bilo koje vjere da su ili kulture, osjećaju isto: da ljubav potiče iz srca. Za to još ne postoji naučno objašnjenje. Zato kada mislite na ljubav, vi mislite o srcu. I zaista, uvijek kada ste u ljubavi, vi ste opušteni, a pošto ste opušteni, ispunjeni ste nekim mirom. Taj mir proističe iz srca. Zato su mir i ljubav povezani, udruženi. Uvijek kada ste u ljubavi, tada ste i smireni; a kada nijeste u ljubavi, tada ste uznemiren. Srce se udružuje sa ljubavlju samo uslijed mira.

Vi možete uraditi dvije stvari. Možete tragati za ljubavlju, i ponekada doživjeti mir. Ali taj put je opasan, jer je ona druga osoba koju volite postala važnija od vas samih. Druga osoba je drugačija od vas a vi ste postali ovisni o njoj. Zato vam ponekad ljubav može dati mir ali ne uvijek. Tu su prisutni mnogu uznemirujući faktori, mnogi trenuci tjeskobe, nerazumijevanja i nervoze jer je sada prisutno drugo biće koje uslovljava nove okolnosti. Kada drugo biće uđe u vaš život, logično je da će biti uznemiravanja jer se sa nekim možete susresti samo na površini svog bića, a tamo su moguća svakakva komešanja. Samo ponekada - kada su dvoje toliko duboko u ljubavi da nema konflikata - samo tada ćete biti opušteni i omogućiti da mir cvjeta u vama. Zato vam ljubav može pružiti samo bljeskove mira ali to još nije utemeljeno, nije ukorijenjeno u miru. Vječni mir nije moguć putem toga, tek samo nagovještaji mira. A između ta dva bljeska uvijek postoje doline konflikata, gnjeva, svađa, mržnje i nasilja.

Mir putem ljubavi se ne postiže indirektno već se taj mir postiže neposredno. Ako možete direktno pronaći mir - a za to postoji metod - vaš život će se ispuniti ljubavlju. Ali kvalitet te ljubavi će biti drugačiji. To neće biti posesivna ljubav; ona neće biti usmjerena ka nekome. Takva ljubav neće biti ovisnost i vi nećete činiti nikoga ovisnog o vama. Vaša ljubav će postati samo voljenje, milostivost, duboka naklonost. Tada vas niko, čak ni vaša voljena osoba ne može uznemiriti jer je vaš mir već utemeljen, a tvaša ljubav se pojavljuje kao sjenka tvog unutarnjeg mira. Cijela stvar je tako postala preokrenuta: tako je i Buda volio, ali njegova ljubav nije bila patnja. Ako volite, vi ćete i patiti, ako ne volite, i tada ćete jadikovati. Ako ne volite, vi ćete jadikovati za voljenom osobom zato što je odsutna; ako pak volite, patićete jer je ona prisutna. Pošto ste površni, sve što budete radili će dati samo trenutačno zadovoljenje, a potom, opet mračna dolina.

Srce je jedan prirodni izvor mira, zato ne treba ništa da činite. Samo treba da dođete do izvora koji je oduvijek tu. A to zamišljanje može da vam pomogne da postanete svjesniji da se srce ispunilo mirom, ali to zamišljanje neće samo donijeti mir. U tome je razlika između tantričkog pristupa i zapadnjačke hipnoze: hipnotičari misle da usljed zamišljanja vi stvarate to; a tantra misli da vi to uopšte i ne stvarate - imaginacijom se samo usklađujete sa nečim što je već prisutno. Bilo što da stvorite pomoću imaginacije, to ne može biti trajno. Ako to nije stvarno, ono je lažno, nestvarno, a vi tako samo stvarate halucinaciju.

Pokušajte ovo: uvijek kada budete u mogućnosti da stvorite mir između dva pazuha, da taj mir ispuni vaše biće, da prodre duboko u vas, svijet će vam tada izgledati iluzorno. To je znak da ste ušli u meditaciju - tada vam svijet izgleda iluzorno. Nemojte misliti da je svijet iluzoran, nema potrebe za tim - vi ćete to sami osjetiti. To pitanje će se iznenada uključiti u vaš um: "Šta se događa sa ovim svijetom?" Svijet je iznenada postao nalik snu, nalik usnuloj egzistenciji. On je i dalje tu, bez ikakvog je sadržaja, upravo nalik nekom filmu na filmskom platnu. On izgleda sasvim stvarno; on može biti i trodimenzionalan - ali on izgleda kao projektovana stvar. To ne znači da je svijet nešto projektovamo, da je uistinu nestvaran - ne. Svijet je stvaran ali vi proizvodite distancu, a ta udaljenost postaje sve veća i veća. Vi možete shvatiti da li je ta udaljenost postala veća ili nije pomoću vašeg osjećanja prema svijetu u tom trenutku. To će biti kriterijum. To nije prava istina - da je svijet nestvaran - to je meditativni kriterij. Ukoliko bi svijet postao nestvaran, vi bi bili usredišteni u svom biću. Sada je površina veoma udaljena od vas tako da možete gledati na tu površinu kao na nešto objektivno, kao na neki udaljeni objekat, kao na nešto što je drugačije od vas. Vi više nijeste poistovjećeni sa time.

Ova tehnika je veoma laka i ne oduzima puno vremena ukoliko se zainteresujete za nju. Događa se da i pri prvom pokušaju uspijete da osjetite ljepotu i čar toga. Zato pokušajte! Ali ako to ne osjetite u prvom pokušaju, nemojte se obeshrabriti. Sačekajte, radite i dalje. To je veoma lako, zato možete pokušati bilo kada. Dovoljno je da samo naveče legnete na krevet i da to radite; ili ujutro kada osjetite da ste se dovoljno naspavali, i tada to možete uraditi. Prvo to uradite, a onda ustanite iz kreveta. Za to je dovoljno i desetak minuta: ujutro, po buđenju ili uveče, neposredno prije no što zaspete. Načinite svijet nestvarnim, vaš san će tada biti veoma dubok - osjetićete da tako nikada ranije nijeste spavali. Ako svijet postane nestvaran prije no što zaspite, snovi će postati grozničavi jer, ukoliko je svijet postao san, snivanje se ne može nastaviti. A ako je svijet nestvaran, vi ste potpuno opušteni, inače će vas stvarnost svijeta proganjati, udaraće po vama.

Koliko ja znam - a ja sam ovu tehniku preporučivao mnogim ljudima koji pate od nesanice - to mnogo pomaže. Ako je svijet nestvaran, napetost popušta. A ako se možete odvojiti od periferije, vi ste već ušli u duboko stanje pospanosti - prije no što san i stigne, vi ste već duboko u tome. A kada se ujutro probudite, osjećate se predivno jer ćete biti svježi, podmlađeni, sva energija će vibrirati i vraćaće se iz centra ka periferiji. Onog trenutka kada budete svjesni da ste se probudili, još nemojte otvarati oči. Prvo uradite ovo: tijelo je opušteno poslije noćnog odmora, osjećate se svježi i živahni zato uradite ovaj eksperimenat slijedećih deset minuta, potom otvorite oči. Pokušajte sa time! Opustite se. Vi ste već opušteni; neće vam biti potrebno puno vremena. Samo se opustite. Usmjerite svoju svijest ka srcu, upravo ka prostoru između dva pazuha: osjetite kako se to ispunjava dubokim mirom. Deset minuta ostanite u tom miru, a onda otvorite oči. Svijet će vam izgledati sasvim drugačiji jer će se taj mir odražavati na vašim očima. Tako ćete se tokom cijelog dana osjećati drugačije - i ne samo da ćete se vi tako osjećati, i ljudi oko vas će se drugačije ponašati prema vama.

Vi svakom odnosu nešto doprinesete. Ako vaš doprinos nije prisutan, ljudi će se osjećati drugačije jer će pomisliti da ste vi drugačiji od njih. Možda oni i neće biti svjesni toga, ali kada ste ispunjeni mirom, svi će se ponašati drugačije prema vama. Svi će biti znatno ljubavniji i finiji; biće manje zatvoreniji, više otvoreniji, bliskiji. Tu je prisutan određeni magnet. Mir je taj magnet. Kada ste smireni, ljudi vam prilaze; a kada ste uznemireni, oni zaziru od vas. To je tako uočljivo da to možete lako vidjeti. Kada ste smireni, osjetićete kako svi žele da vam priđu, da budu u vašoj blizini jer se taj mir širi iz vas, vibrira oko vas. Krugovi mira se kreću oko vas i ko god dođe blizu vas, poželi da bude uz vas - upravo nalik drvetu i njegovom hladu ispod kojeg nastojite da se sklonite od žege i odmorite.

OSHO

The Book of Secrets