ZAPAŽANJE

U budizmu postoji određena metoda koju oni nazivaju: ponoviti tri puta. Ako se javi neki problem – na primjer, ako neko iznenada osjeti seksualni poriv, ili požudu ili gnjev – on treba da zapazi tri puta da je to prisutno. Ako je gnjev prisutan, učenik treba tri puta u sebi da kaže: gnjev, gnjev, gnjev. Upravo zato da bi potpuno zabilježio taj osjećaj, kako to ne bi bilo propušteno od strane svijesti, to je sve! Inače, zar ne bi unosio to osjećanje u sve što bi radio, mm? On ne treba ništa da preduzima u vezi tog gnjeva, samo treba jednostavno da to potvrdi tri puta.

To je zaista predivno. Odmah postajete svjesni toga; to zapazite, i ono nestane. To vas ne može obuzeti jer se to može dogoditi samo onda kada ste toga nesvjesni. To ponavljanje tri puta vas učini iznutra veoma budnim, ukaže vam da ste odvojeni od gnjeva. Vi to možete nepristrasno sagledati jer je ono tamo, a vi ste tu. Buda je govorio svojim učenicima da to rade sa svim stvarima.

Samo to pokušajte, i ne brinite o ničemu. To je ljudski, i ne treba da se osjećate krivim zbog toga. Dobro je da znate da to dođe – ne potiskujte to. Obično su nas sve civilizacije i kulture učile da potiskujemo probleme tako da ste, malo po malo, postajali nesvjesni svega toga – toliko nesvjesni da ste ih zaboravljali, mislili ste da ne postoje.

Ispravan način je upravo suprotno. Učinite ga sasvim svjesnim; a postajući svjesni tih problema i usmjeravajući se na njih, oni se rastapaju. Zato pokušajte to, i ne propuštajte nijedan trenutak. Samo ponovite tri puta: ponovo, ponovo, ponovo. Vi treba da to ponavljate u sebi, a ako osjetite da to pomaže, možete to ponavljati i glasno, tako da vaš suprug može za to znati: ponovo, ponovo, ponovo!

To će proći, i kada se to dogodi, vi ćete se osjetiti zaista rasterećeno. Vi se već osjećate bolje. Kada se čovjek oslobodi od tih ćudljivih želja i ideja, on se osjeti mnogo čednijim i čistijim. Taj osjećaj će vas okruživati, malo po malo će vaš život postati sasvim drugačija pjesma, sasvim drugačiji ples. Zato sada počnite sa time!

Osho

Hammer on the Rock