Počnite da budete svjesni bilo čega što vam se obično nesvjesno događa, na primjer: gnjev, zavist, oholost – i vaša svijest će se produbiti.
***
OSHO Art
Meditacija
MEDITACIJE SVJETLOSTI
U vašem srcu gori plamen.
Vaše tijelo je samo svjetlost koja okružuje plamen.
MEDITACIJA ZLATNE SVJETLOSTI
Praktikujte ovo najmanje dva puta dnevno - a najbolje vrijeme za to je rano ujutro, upravo prije no što ustanete iz kreveta. Onog trenutka kada osjetite da ste budni, radite ovo u trajanju od dvadeset minuta. Činite to kao prvu stvar ujutro - i nemojte ustajati iz kreveta. Učinite to tu i tada, odmah! Tako je najbolje jer ste po buđenju veoma profinjeni, opušteni i prijemčivi. Kada se probudite, vi ste veoma svježi, tada će taj uticaj prodrijeti veoma duboko. U trenutku buđenja ste najmanje umni. Zato tada postoji jedan jaz kroz koji će metod prodrijeti do vaše najdublje suštine. A rano ujuto, kada se budite, i kada se cio svijet budi, postoji jedan veliki talas probuđene energije širom svijeta. Iskoristite taj val; nemojte propustiti tu priliku.
Svi sljedbenici drevnih religija su se obično molili rano izjutra, kada se sunce rađa jer je rađanje sunca, i rađanje svekolike energije u životu. U tom trenutku, vi jednostavno možete ploviti na moćnome valu energije koja se rađa; tada će to biti lako. U predvečernjim satima će to biti teže, energija će se vraćati; tada ćete se boriti sa suprotnim smjerom struje. Zato je najbolje vrijeme da se otpočne sa time u ranim jutarnjim satima, odmah, kada ste još polupospani, polubudni. A taj proces je veoma jednostavan. On ne zahtijeva nikakve posebne položaje, nikakve yogasane, obredno jutarnje kupanje nije potrebno, baš ništa. Samo lezite, kao kada ležite u krevetu, na leđima. Držite oči zatvorene. Kada udišete, zamišljajte kao da neko velika svjetlost ulazi u vaše tijelo kroz glavu, isto kao da je sunce izašlo pored vaše glave. Vi ste sasvim prazni, a zlatno sunce se uliva kroz vašu glavu, ulazi, ulazi, sve dublje i dublje, i na kraju izlazi kroz vaše nožne prste. Kada udišete, stvarajte takvu vizualizaciju.
Kada izdišete, tada vizualizujte nešto drugo: mrak ulazi kroz vaše nožne prste, velika rijeka mraka ulazi kroz vaša stopala, nadire, i izlazi kroz glavu. Činite to sporo, duboko sporo dišite kako biste mogli to vizualizovati. Idite veoma sporo. A nakon buđenja imate veoma duboko i usporeno disanje jer je tijelo odmorno, opušteno. Da ponovim: kada udišete, neka zlatna svjetlost ulazi u vas kroz tjeme jer je tamo Zlatni cvijet koji čeka. Ta zlatna svjetlost će vam pomoći. To će pročistiti cijelo vaše tijelo i sasvim vas ispuniti kreativnošću. To je muška emergija.
Potom, kada izdišete, neka mrak, najmračniji koji možete zamisliti, nalik mrkloj noći koja teče kao rijeka, ulazeći kroz vaša stopala, nadire naviše - a to je ženska energija: ona će vas smiriti, učiniće vas otvorenijim, prijemljivim, opustiće vas, odmoriće vas - a onda neka izađe kroz tjeme. Zatim ponovo udahnite, i zlatna svjetlost će ponovo ući. Činite to dvadesetak minuta rano ujutro. Ako vam to vrijeme ne odgovara, možete to raditi i uveče, neposredno pred spavanje. Kada legnete u krevet, opustite se pet minuta. Kada osjetite da ste na ivici usnuća, upravo u toj sredini, započnite taj proces, i radite ga dvadeset minuta. Ako zaspete dok to činite, to je najbolje, jer će tada uticaj toga prodrijeti duboko u svijest i nastaviti to da radi tokom cijele noći.
Nakon tri mjeseca ove prakse, bićete iznenađeni: energija koja se stalno okupljala u muladhar, u prvoj čakri, najniže, u polnom centru, više se tamo neće skupljati. Ona se izdigla.
